現在人越來越注重皮膚的保養,
除了必要的保養品之外,由內而外,從飲食上進行調理,美麗就自然散發了
俗話說:一白遮百醜。只要變白就會變美~
其實美白不會太難,只需要調整一下日常飲食以及作息習慣,皮膚就會慢慢白皙起來。今天跟大家分享,吃什麼食物能夠變白呢?
黃瓜
\黃瓜兼具了護膚、美白、保濕補水等美容功效,而令其具備這樣功效的就是黃瓜當中大量的維生素。
白蘿蔔
\中醫認為,白蘿蔔可「利五臟、令人白凈肌肉」。白蘿蔔含有豐富的維生素C,維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。因此,常食白蘿蔔可使皮膚白凈細膩。
冬瓜
\除了熬冬瓜湯之外,冬瓜是美容佳品,對美白肌膚有顯著效果,其還為瘦身上品。《神農本草經》有說,冬瓜「令人好顏色,益氣不飢,久服輕身耐老」。
豌豆
\將買回的豌豆直接放在水裡煮然後吃掉,這是最簡單的豌豆烹製方法。除了美白之外,豌豆含有豐富的維生素A,維生素A具有潤澤肌膚的效果,它還具備了防癌、增強免疫力的功效,是不折不扣的一種養生食物。研究發現吃完後還有消腫、服戰皮膚的功能,能拉緊眼睛周圍的皺紋。
蘑菇
\營養學家介紹,蘑菇當中含有大量的營養,例如豐富的維生素。蘑菇營養豐富,富含蛋白質和維生素,脂肪低,無膽固醇。所以在食用蘑菇之後,女性的雌激素分泌就會愈發旺盛,防老抗衰,因而可以讓女性更漂亮,故兼備美白功效。
吃對蔬菜能讓你變白!搭配外在保養效果更棒唷!
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超級棒!!!!!!超級白的!!!!!!!!好用美白面膜推薦給大家!!!!!!!!!!
極光晶采雪肌面膜
使用的面膜紙是羽絲縷材質,非常薄透貼合,剪裁也很好,不會太大亂翹,精華液足足有22ml非常夠
敷完之後的美白提亮膚質的效果好驚人!!!
而且一般美白面膜保濕效果都一般,但是這款保濕度非常好,敷完很保濕
再這邊提醒大家:保濕才是美白之母啊!!!!
還有還有 他持久度也很棒(敷完的那幾天都還會覺得臉很明亮) 隔天也很好上妝噢 ♥
之後有買到厲害的美白面膜
再跟大家分享~
希望大家都能白到如泡 (笑)~~