Mono

 

在一成不變的生活中，什麼時候會讓你忽然有想改變的衝動?

就像參加婚禮會想”昏”

看了讓人熱淚盈眶的電影，回家會突然想給家人一個擁抱，

參加同學會，會驚訝以前的某個人大轉變

 

通常一個人決心要改變時，

真的都是在某種突然的刺激跟壓力的情況下，

才會想改變現在的情況，

就像女孩突然立志減肥、開始注意起保養、化妝

那肯定是遭受打擊

 

 

最近南韓網站出現了「女孩決心變美的19個瞬間」

真的還滿有趣的

來看看為什麼會造成網友的討論吧!

 

1.有了喜歡的人時

2.前男友交了新女友時

3.分手時

4.心中累積一定量的「該減肥了~」「豬!」「長得很醜~」等開玩笑話語爆發時

5.發現到想變得跟她一樣美的女生時

6.照鏡子時

7.遭受無視、冷落時

8.除了自己以外，別的女生都看起來很漂亮時

9.自拍時

10.被拿來做比較時

11.跟又瘦又正的女生一起合照時

12.外貌被男友的朋友指指點點時

13.接近我的男人都不怎樣時

14.心儀的人喜歡別人時

15.不想輸給競爭女生時

16.人際關係方面有因為外貌，而受到差別待遇時

17.領悟到人生繼續這樣子過下去的話，是不會有變化時

18.好久不見的朋友聚會中，發現原本長得不怎麼樣的她變美時

19.每一天~

 

 

哈哈，真的很有趣是吧

妹紙針對以下幾點稍微發表一下個人淺見

 

有了喜歡的人時

這個真的超常見的，電視劇不都這樣演，

呆呆的女主角大變身，或是宅男大改造之類的。

雖然話題很老掉牙，但是還是很受大家歡迎，因為變身後反差真的超級大呀，

哈哈哈，所以妹紙也超愛看der

前男友交了新女友時

吼，就算已經分手了，真的還是會超酸的，但是這時要改變什麼呢?

變漂亮把前男友搶回來嗎??

哈哈，妹紙可是不吃回頭草的，

那可是我不要吃的過氣草捏，誰要從垃圾桶撿回來呀!

妹紙肯定是去找新鮮的小鮮肉XDD，然後再閃瞎前過氣草，哼~

(果真受到刺激，超重的怨念呀)

分手時

分手就要剪掉長髮，然後重新開始嗎?

不過說真的，雖然曾有剪頭髮換心情的念頭，

但是在失戀的當下，心情可是沒辦法”好”到去改變造型捏，

而且這個時候不是頹廢期嗎，就好好利用這個頹廢期，

給他狠狠瘦個5-10公斤，應該都不成問題喔

 

 

發現到想變得跟她一樣美的女生時

阿阿~這個不就是在說喬妹嗎，

看到處都在仿喬妹自然又清透的妝，真的很喜歡的人，

不管是髮型、服裝、妝、包包還真的會很自然的往喬妹風格靠攏呢

 

被拿來做比較時

人比人果真氣死人，這幾點中，妹紙最討厭的就是這點了，

但是”長輩”們還真是樂此不疲呀

 

跟又瘦又正的女生一起合照時

阿~~這也太刺激了啦

 

 

說完變美的決心，下定決心後

再來就是變美的辦法啦

妹紙歸納了幾個重點

給大家參考一下喔

 

◆關於飲食：美女是水做的，聰明地喝水吧

　　

 

 1. 早上起床先喝杯水吧

     一早起床馬上先喝一杯水，可補充在整夜睡眠時從身體裡消耗的水分，

     同時稀釋血液的濃度，增進血液循環，排出老廢物質。

 

2. 配合時間喝水

   在喝水時，最好的方法是慢慢地喝，一天分個幾次喝。

   每隔2-3小時，適時補充一些水份，

   工作的過程中，或是當感到飢餓時喝一杯。

   要留意的是，水要在空腹時喝，這樣才能夠最快速地被身體吸收。

 

3. 活動時，適當地補充水分

    當我們運動後一定會感到口渴，這時就會需要喝水，

    但如果攝取了比人體一天需攝取的水1.5～2L還要多時，

    可能會讓人體的狀態變差，

    當腦部在感受到身體有足夠的水分時，就會停止釋放出需要水分的訊息，

    如果再繼續攝取水分，水分就會呈現飽和狀態，

    進而讓身體開始浮腫，要特別注意喔。

 

4. 睡覺前先喝一杯水

   在睡覺的過程中，會不知不覺地排出500ml左右的水分，

   因此體內的血液濃度會變濃，血管也容易被堵住，

   進而讓老廢物質不容易被排出而堆積在體內。

   在睡前先喝一杯水，要是能飲用鹼性軟水會更好，

   因為鹼性軟水可以讓累積一天疲勞的酸性身體，酸鹼平衡一下回復成中性。

 

 

◆關於運動：美腿法則就是斤斤計較各種動作

　　

1. 在撿取物品時，不要彎曲腿部，只要彎下腰來撿取，

   這樣可以獲得延伸後腿肌肉的效果，

   不過腰部不好的人，應盡量避免做這個動作。

 

2. 在洗碗時，將後腳跟抬起來吧！

    就像是在上樓梯時，會抬起後腳跟一樣，

    但如果這時輕率地抬起腳後跟，反而會讓小腿變粗，

    因此一開始最好是面對著牆壁站立，用兩手摸著牆壁，

    然後盡可能地抬高後腳跟作為練習。

(圖來自於趙英善 news.naver)

 

3. 在上下樓梯時，只要使用腳掌，盡可能輕輕放下後腳跟，

    這樣可以防止”結團”的肌肉變僵硬，

    也可以讓後腿線條變美，具有讓小腿肌肉拉長的效果唷。

 

4. 躺下時把腿抬起來吧！

    將腿部抬高，可以消除腿部的浮腫，並且讓腿部線條變得更美麗，

    在空中踩腳踏車也是一個很好的方式，

    但是如果覺得當天很疲憊，那麼就只要把腳抬高，超過下巴的高度就可以了。

 

5. 利用刷牙3分鐘的時間，盡量將腿部往後抬高並維持住動作，

    記住不要彎曲腿部。一整天坐在椅子上，會造成屁股變大的現象，

    透過這個動作，可以防止屁股變大，是有效抬臀的動作。

 

6. 在家裡行走移動時，將手放在腰部，盡可能與跨出去的腿部呈現90度。

 

7. 在講電話時，用右手繞過頭頂抓住左耳，

    這個動作可以運動到不常使用的前臂內側肌肉，具有延伸的效果。

 

8. 用手拿包代替肩背包，手拿包可以當做啞鈴使用，

    每天各花30分鐘以雙手交替提舉，就不需要另外花時間去做手部運動了。

 

　

　◆關於保養：活用化妝品試用包

 

1. 在收到試用包時，要立刻使用

   如果總是想著「以後再用」，而把它先放在一旁，

   那麼常常就會發生最後沒有使用，當想用時却過期的情況。

 

2. 必須要將試用包放在便於取得的地方

   試用包很容易被忘記它的存在，

   記得將試用包放在眼睛看得到且容易拿取之處，

   才能更快速、有效地進行使用。

 

3. 收到試用包時，先記下收到的日期

   通常比較難確認試用包的製造日期，

   而這些試用包也多半是裝放在一次用的包裝或是容器裡，

   因此這些試用品的使用期限通常會比較短，所以在收到試用包時，

   記住要先記下收到的日期，然後依照日期排序盡快地使用掉。

 

4. 用乳液或是乳霜來代替眼唇卸妝用品

   用乳液或乳霜在進行卸妝時，可以不刺激皮膚，

   特別是在卸除有珍珠亮片的彩妝時，效果會特別好，

   或者是在眼妝畫錯時，用棉花棒抹一下，很輕鬆的就可以重畫了。

 

5. 防曬乳試用品可以拿來稀釋粉底的顏色

   如拿白色的防曬產品搭配不符合膚色的粉底時，

   可以調整粉底的顏色，效果可是非常棒。

 

6. 用一匙黑糖混合乳霜，變成身體去角質劑

    親自製作的去角質劑，可以拿來塗抹於後腳跟，或是手肘等粗糙的部位，

    在塗抹後，可以用保鮮膜包覆起來，效果會更好喔!

 

 

好囉，變美的方法真的是太多了

但是妹紙還是喜歡自然的方法

不管是飲食上、運動上、或是日常保養

只要好習慣養成，以後習慣固定了

身材或是膚況就會穩定了

就不會忽胖忽瘦，或是突然狂冒痘痘之類的

 

所以愛美真的是ㄧ條漫長的路

需要時間去慢慢累積

先天美女真的不多

需要後天更努力喔

讓我們一起加油吧!!

 

(圖 by fotolia)